Yoga überall da, wo es Internet gibt.

Online Yoga

Deine Zeit – Dein Ort – Deine Yoga Praxis.

Deine Matte wartet schon.

Yoga, wann und wo du willst .Dein digitales Studio für Körper, Atem & Geist.

Ob Mittwochabend live via Zoom oder per Video-Bibliothek rund um die Uhr: Hol dir praxisnahes Yoga direkt ins Wohnzimmer, ohne Anfahrt, ohne Terminchaos, ohne Hektik undvor allem ohne Ausreden.

Live Online Yoga:

Live Online Yoga

Mi 20:00–21:30 Uhr 

Zoom

Alle Level; wer das eigene Wohnzimmer, Regelmäßigkeit & Verbindlichkeit liebt. 

Wenn dich das interessiert, dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Kennenlern-Gespräch. Da der Buchungs-Vorgang hier etwas anders ist wie bei meinen anderen Angeboten, macht es Sinn, vorab zu besprechen, ob das Live Online Yoga für dich passend ist. Das Gespräch dient auch dazu, dass ich dir erklären kann, wie du mitmachen kannst.

Lass uns sprechen

Yoga für Zuhause als Online Video-Kurs:

Du möchtest gleich starten mit deiner Yoga Praxis? Kein Problem, suche dir deinen Online Kurs aus und beginne ganz entspannt von Zuhause aus, Yoga in deinem Tempo zu üben.

Sina Emrich Videokurs 4 Elemente Yin Yoga Video on Demand
Zum 4 Elemente Yin Yoga Kurs

Yin Yoga mit den 4 Elementen

4 Yin Yogastunden à ca. 60 Minuten. Jede Stunde einem Element gewidmet: Erde, Wasser, Feuer, Luft. Die Stunden sind ohne Mantren aufgezeichnet und die Stellungen werden in Stille gehalten.

Yogahäppchen Audiokurs für die tägliche kleine Dosis Yoga
Zu den Yogahäppchen

Yogahäppchen 

Dich erwartet eine Fülle an Yogahäppchen in Form von Audios. Praktiziere auf diese Weise täglich deine kleine oder größere Portion Yoga. Einfach und unkompliziert.

– 42 Asanas
– 2 Varianten Sonnengruß
– 6 Atemübungen
– 10 Meditationen und Fantasiereisen
– 5 Mantren

Yin Yoga und Mantra Video Kurs mit Chakra Konzentration
Zum Chakra Yin Yoga Kurs

Yin Yoga & Chakra Kurs

Jede der 8 Yin Yoga Stunden hat einen Chakra Schwerpunkt, beginnend mit dem Wurzel Chakra und dann nach oben aufsteigend. Die Stunden sind mit Mantren und Texten unterlegt. Jede Stunde ist zwischen 80 und 90 Minuten lang.

Sanfter Hatha Yoga Video Kurs für Anfänger
Zum sanften Hatha Yoga Kurs

Sanftes Hatha Yoga

Dieser Kurs ist eine Einführung ins klassische Hatha Yoga.

In 10 Stunden je ca.55-60 Minuten lernst du eine sanfte Yoga Praxis kennen, die du gut zuhause allein üben kannst.

Erfahrungen der Teilnehmer*innen

Online Yoga Erfahrungsbericht

Entspannung PUR begleitet von einer wunderschönen Stimme. Vielen Dank! – Stephanie

Online Präventionskurs Yoga Sina Emrich

Du schaffst es, einen virtuellen Wohlfühlraum zu kreieren. – Heike

Wie ist es von zuhause Yoga zu machen

Super schöne Stunden. Wie immer sehr entspannend. So schade, dass ich nicht mehr in Präsenz dabei sein kann. Online bleibe ich dabei! Danke! – Claudia

Was dich erwartet:

  • Klare Praxis: Präzise Anleitungen, mehrere Varianten, Fokus auf gesundes Bewegen und Entspannen statt auf Perfektion.

  • Ganzheitlicher Mix: Asana, Atemlenkung, Meditation & Entspannung.

  • Yoga Praxis ohne Radius: Schalte dich aus der ganzen Welt dazu.

Benefits – warum Yoga von Zuhause Gold wert ist:

Vorteil Video-Kurse Live Zoom
Zero Pendeln – spare Zeit & CO₂ ✓ jederzeit ✓ Mittwochabends
Flexible Kleidung – Pyjama oder Businesshose ✓ ✓
Privatsphäre – du entscheidest, ob Kamera an ist ✓ ✓
Wiederholbarkeit – Lieblingssession auf Replay ✓ endlos –
Spontaner Start – Matte ausrollen & los ✓ in 60 Sek. –
Live-Feedback – direkte Ansprache & Motivation – ✓
Routinen verankern – Übungen für Zwischendurch ✓ –

Kurz zusammengefasst: Zuhause übst du, wann es dir passt, wie es dir passt.

Technik & Ablauf:

  • Buchen & Login: Einmal kaufen, sofortigen Zugang zur Kursplattform erhalten.

  • Setup: Laptop/Tablet/Smartphone + stabile Verbindung; Zoom-App für Live-Stunden.

  • Yoga Zubehör: Decke, Matte & Kissen genügen.

  • Support: Technische Anleitung als persönlicher E-Mail-Support.

FAQ:

Bin ich an Zeiten gebunden? Nur beim Mittwoch-Live. Die Video-Kur­se sind nach Kauf jederzeit verfügbar.

Brauche ich Vorerfahrung? Nein. Alle Kurse enthalten Anfänger-Varianten.

Was, wenn die Technik streikt? Du bekommst Support per Mail.

Wie lange habe ich Zugriff? Unbegrenzt bei den Videokursen und beim Live Online Yoga, solange deine Karte gültig ist.

Starte jetzt mit Online Yoga und entspanne gemütlich von Zuhause aus!