Atme ein und atme aus. Wandere, während du diesen Text liest, durch die Körperstellen, die genannt werden. Du startest am Beckenboden und gehst hoch bis zur Scheitelspitze durch deinen inneren Tempel:
Im Wurzelchakra findest du Erdung und Urvertrauen, dein Nervensystem atmet auf.
Ein Schritt höher pulsiert das Sakralchakra, wo Kreativität sprudelt, Gefühle gesund fließen und die Lebens-Energie in Harmonie tanzt.
Im Solarplexus lodert dein Feuer, Selbstbewusstsein, starke Verdauung und unerschütterliche innere Kraft.
Das Herzchakra öffnet die Türen zu Mitgefühl und einem weiten Atemraum, während im Halschakra klare, authentische Worte ihren Weg nach draußen finden.
In der Stirn leuchtet dein drittes Auge: Intuition schärft sich, der Geist wird klar, Stress löst sich.
Ganz oben krönt das Kronenchakra den Weg mit tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und sanfter Führung.
Wenn alle Chakren in Einklang schwingen, entsteht eine ganzheitliche Balance, die dich in eine wohltuende Tiefenentspannung trägt.
