Scharenstetten im Alb-Donau Kreis

Yoga Präventionskurse Schwäbische Alb

Yoga als Prävention: deine Yoga Oase im Alltag

bezuschusst von deiner Krankenkasse

Sanfte Bewegung, bewusster Atem, spürbare Entspannung.

Je 8-wöchige Kurse in kleiner Gruppe. Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und Kassenzuschuss sichern.

Yogastudio Soul In Art Scharenstetten Ulm Umgebung

Yin Yoga Kurse:

Bei den Yin Yoga Kursen gilt jeweils: 8 × 90 min | Gebühr 155 € | Radelstetter Str.3 in 89160 Dornstadt | Max. 5 TN | Bis 80 % Zuschuss durch gesetzliche Krankenkasse (bei ≥ 80 % Anwesenheit).

Yin Yoga mit Mantra

Do 18:00 – 19.30 Uhr

Lang gehaltene Positionen, Klang & Mantra, tiefe Faszien- und Nervensystem-Entspannung.

Nächster Kurs

Yin Yoga mit Mantra

Do 20:00 – 21.30 Uhr

Lang gehaltene Positionen, Klang & Mantra, tiefe Faszien- und Nervensystem-Entspannung.

Nächster Kurs

Hatha Yoga Kurs:

Der Hatha Yoga Kurs in Scharenstetten hat die Besonderheit, dass er in Kooperation mit den Landfrauen stattfindet. Das heißt, als Landfrau aus dem Umkreis kannst du mit einer Ermäßigung teilnehmen. Du kannst auch den Landfrauen zeitgleich beitreten und auf diese Weise die Ermäßgigung bekommen. Und Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.

Bei diesem Kurs gilt: 8 × 90 min | Gebühr 155 € (als Nicht Landfrau) oder 135 € als Landfrau | Max. 12 TN | Mehrzweckgebäude in der Klosterstr. 14 in Scharenstetten| Bis 80 % Zuschuss durch gesetzliche Krankenkasse (bei ≥ 80 % Anwesenheit).

Sanftes Hatha Yoga

Di 18:00 – 19:30 Uhr

Termine: 22.9. / 29.9. / 13.10 / 20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11.

Weiche Bewegungen, schonende Kräftigung, Dehnung, Atemlenkung & lange Schluss-Entspannung. Für Menschen, die spürbar runterfahren wollen.

Mit dem Abschicken des Anmeldeformulars melde ich mich verbindlich an. Erst nach Erhalt und erfolgter Überweisung der Kursgebühr ist mein Platz gesichert.

Erfahrungen der Teilnehmer*innen

Yoga Präventionskurse Dornstadt Sina Emrich

Hier kann man vom Alltag abschalten und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen. – Samira

Yogakurs Scharenstetten Prävention von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

Tolle, achtsame Yogakurse! Mein perfekter Ausgleich für Körper und Geist nach Feierabend. – Carina

Wir waren eine kleine Gruppe. Sina ist sehr gut auf unsere Bedürfnisse eingegangen. Die Übungen waren abwechslungsreich. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. – Annemarie

Deine Benefits auf einen Blick:

Lockerere Faszien & mehr Beweglichkeit
Ruhiger Geist, tiefer Atem, alltags taugliche Entspannungsübungen
Gesteigertes Körper Bewusstsein & Selbstfürsorge

FAQ:

Brauche ich Vorerfahrung? Nein, alle Level willkommen.

Was anziehen/mitbringen? Bequeme Kleidung; Wasser, Matten & weiteres Zubehör sind vor Ort (nur in der Radelstetter Str.3)

Kontraindikationen? Akuter Bandscheibenvorfall, gebrochene Knochen oder eine akute Krise, die fachärztliche Abklärung braucht.

Wie bekomme ich den Kassen-Zuschuss?
Bei 80 % Anwesenheit erhältst du von mir eine Teilnahme Bescheinigung für deine gesetzliche Krankenkasse. Diese kannst du dann einreichen.

Was, wenn ich eine Stunde verpasse?
Du kannst eine Einheit in Absprache online oder im Folgekurs nachholen.