Scharenstetten im Alb-Donau Kreis

Yoga Präventionskurse Schwäbische Alb

Yoga als Prävention: deine Yoga Oase im Alltag

bezuschusst von deiner Krankenkasse

Sanfte Bewegung, bewusster Atem, spürbare Entspannung.

Je 8-wöchige Kurse in kleiner Gruppe. Stress reduzieren, Beweg­lichkeit fördern und Kassen­zuschuss sichern.

Yogastudio Soul In Art Scharenstetten Ulm Umgebung

Yoga kennenlernen in Scharenstetten

Du möchtest Yoga ausprobieren und meine Art zu unterrichten kennenlernen? In dieser kostenfreien Kennenlernstunde erwartet dich eine sanfte Yogapraxis, ein kurzer Einblick in die Grundlagen des Yoga und Zeit für deine Fragen.

Die Stunde richtet sich an alle, die bisher noch keinen Yogakurs bei mir besucht haben und herausfinden möchten, ob ein Kurs für sie passt.

Termin: Dienstag, 15. September 2026, von 18 bis 20 Uhr
Ort: Mehrzweckraum Scharenstetten
Teilnahme: kostenfrei
Plätze: maximal zwölf Teilnehmer*innen

Bitte bringe eine Yoga- oder Gymnastikmatte, eine Decke und eine Wasserflasche mit. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Anmeldung

Hatha Yoga Kurs:

Der Hatha Yoga Kurs in Scharenstetten hat die Besonderheit, dass er in Kooperation mit den Landfrauen stattfindet. Das heißt, als Landfrau aus dem Umkreis kannst du mit einer Ermäßigung teilnehmen. Du kannst auch den Landfrauen zeitgleich beitreten und auf diese Weise die Ermäßgigung bekommen. Und Männer sind natürlich auch herzlich willkommen.

Bei diesem Kurs gilt: 8 × 90 min | Gebühr 155 € (als Nicht Landfrau) oder 135 € als Landfrau | Max. 12 TN | Mehrzweckgebäude in der Klosterstr. 14 in Scharenstetten| Bis 80 % Zuschuss durch gesetzliche Krankenkasse (bei ≥ 80 % Anwesenheit).

Das Bild zeigt das Logo der Landfrauen Scharenstetten

Sanftes Hatha Yoga

Di 18:00 – 19:30 Uhr

Termine: 22.9. / 29.9. / 13.10 / 20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11. / 17.11.

Weiche Bewegungen, schonende Kräftigung, Dehnung, Atemlenkung & lange Schluss­-Entspannung. Für Menschen, die spürbar runterfahren wollen.

Mit dem Abschicken des Anmeldeformulars melde ich mich verbindlich an. Erst nach Erhalt und erfolgter Überweisung der Kursgebühr ist mein Platz gesichert.

1 + 12 =

Yin Yoga Kurse:

Bei den Yin Yoga Kursen gilt jeweils: 8 × 90 min | Gebühr 155 € | Radelstetter Str.3 in 89160 Dornstadt | Max. 5 TN | Bis 80 % Zuschuss durch gesetzliche Krankenkasse (bei ≥ 80 % Anwesenheit).

Yin Yoga mit Mantra

Do 18:00 – 19.30 Uhr

Lang gehaltene Positionen, Klang & Mantra, tiefe Faszien- und Nervensystem-Entspannung.

Nächster Kurs

Yin Yoga mit Mantra

Do 20:00 – 21.30 Uhr

Lang gehaltene Positionen, Klang & Mantra, tiefe Faszien- und Nervensystem-Entspannung.

Nächster Kurs

Erfahrungen der Teilnehmer*innen

Yoga Präventionskurse Dornstadt Sina Emrich

Hier kann man vom Alltag abschalten und sich etwas Zeit für sich selbst nehmen. – Samira

Yogakurs Scharenstetten Prävention von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst.

Tolle, achtsame Yogakurse! Mein perfekter Ausgleich für Körper und Geist nach Feierabend. – Carina

Wie sind die Yogakurse bei Sina Emrich

Wir waren eine kleine Gruppe. Sina ist sehr gut auf unsere Bedürfnisse eingegangen. Die Übungen waren abwechslungsreich. Ich kann diesen Kurs nur weiterempfehlen. – Annemarie

Deine Benefits auf einen Blick:

  • Lockerere Faszien & mehr Beweglichkeit

  • Ruhiger Geist, tiefer Atem, alltags taugliche Entspannungs­übungen

  • Gesteigertes Körper Bewusstsein & Selbstfürsorge

FAQ:

Brauche ich Vorerfahrung? Nein, alle Level willkommen.

Was anziehen/mitbringen? Bequeme Kleidung; Wasser, Matten & weiteres Zubehör sind vor Ort (nur in der Radelstetter Str.3)

Kontraindikationen? Akuter Bandscheibenvorfall, gebrochene Knochen oder eine akute Krise, die fachärztliche Abklärung braucht.

Wie bekomme ich den Kassen-Zuschuss?
Bei 80 % Anwesenheit erhältst du von mir eine Teilnahme Bescheinigung für deine gesetzliche Krankenkasse. Diese kannst du dann einreichen.

Was, wenn ich eine Stunde verpasse?
Du kannst eine Einheit in Absprache online oder im Folge­kurs nachholen.